筋トレの記録 9回目

昨日まで、書いてない日もゆっくりスクワット20回

1日おきにお子なってきましたが、右膝を痛めたようです・・

膝が強い家計ではないため、合なかった模様。

残念

膝に負担をかけないような方法をまた探して継続していきたいと

思います。

少しずつですが始めたことのなので、継続して結果を出したいです！

これからも頑張ります