筋トレの記録 6回目

昨日になりますが、筋トレを連日行いました。

ゆっくりスクワット20回×2

どちらもラスト2回の時がぐーっと苦しい感じがきて

とてもキツいです。

しかし、直後はヘコヘコ歩く感じになるものの

少し経てば、筋肉痛感も全くなく不思議なくらい

普通に歩けます。

一日3回くらい行ってもいいかもしれないです。

翌朝の今も全く筋肉痛の感じがなく、

少し筋肉ついたのかな！！

と嬉しい気持ちです。

ただ、よく食べる様になっているためか

体重・体脂肪・筋肉（率）ともに少しづつ

毎日増加しています。

どんどん大きくなっているのか・・・。