2021-04-24 筋トレの記録 7回目 とその他 筋トレの記録 実質8回目です。。 おとといと、今日 ゆっくりスクワット20回を継続して続けています。 段々疑問に感じてきたのですが、全く筋肉痛にならないし、 続きを読む
2021-04-22 文字・言葉が持つものへの思いをごにゃごにゃと… その他 最近、自己流ですがライティングを学んだり、ブログを運営するように なって、一つ一つの言葉の持つ意味や人へ与える影響を ヒシヒシと感じるようになりました。 続きを読む
2021-04-22 筋トレの記録 6回目 筋トレの記録 昨日になりますが、筋トレを連日行いました。 ゆっくりスクワット20回×2 どちらもラスト2回の時がぐーっと苦しい感じがきて とてもキツいです。 しかし、直後はヘコヘコ歩く感じになるものの 続きを読む
2021-04-20 筋トレの記録 5回目 筋トレの記録 もう全然次の日に響かなくなっているので、 ちょっと量を増やした方が良いと思っている 今日この頃。 昨日は少し薪割りスクワットのみ行いました。 続きを読む
2021-04-14 筋トレの記録 4回目 筋トレの記録 今日で4回目の筋トレ。 筋肉痛は全然なく、昨日でも良かったのですが ちょっと面倒で今日に…。 パソコン作業をしている内に 夕方になり、急いで開始。 【運動内容】 続きを読む
2021-04-11 筋トレの記録 3回目 筋トレの記録 今日で3回目の筋トレ。 筋肉痛は一昨日少しあったものの 痛みはずっとではなく、動くのが楽になってきました。 昨日は、全く普通の状態。（一応休み） 今日のメニューは、 続きを読む
